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Recensioni Libri: Camminare in Consapevolezza di Thich Nhat Hanh (Terra Nuova Edizioni)

In continuazione al post di ieri sulla pratica meditativa consigliata per il mese di ottobre, oggi voglio proporre a suo sostegno la lettura del libro “Camminare in Consapevolezza”, scritto dal grande maestro e monaco zen,…

Consigli di Luglio: Prestare attenzione a pensieri, parole e azioni

Compositori e pittori spesso firmano le loro opere. Nella nostra vita quotidiana produciamo pensieri, discorsi e azioni. Quando produciamo un pensiero, questo porta la nostra firma. Che sia giusto o sbagliato, vediamo che è firmato…

Stagioneterapia (Aprile): Tempo di Pulizie Mentali

Continuando la lettura mensile del libro di Silvia Carri “Stagioneterapia” ho trovato degli ottimi consigli su come navigare il mese di aprile avendo cura di corpo, mente e spirito. Con voi, oggi, voglio condividere il…

Fai spesso una pausa

Quando ci ritroviamo a vivere delle situazioni intense, l’ansia può generare una tale irrequietezza che diventa difficile persino concentrarsi per pochi minuti su una qualsiasi qualcosa. Ci sono volte in cui la nostra agitazione è…

Riprenditi il Tuo Tempo

Generalmente si concorda sul fatto che il tempo non basti mai. Almeno una volta al giorno sento qualcuno lamentarsi di non avere abbastanza tempo e io stessa, lo ammetto, mi aggiungo spesso al coro. Ma…

Recensioni Libri: 21 Giorni Per Rinascere di Berrino, Lumera, Mariani (Mondadori)

Facendo seguito ai Consigli di Gennaio e all’invito a prendervi cura della vostra salute in modo da avere maggiore benessere ed energia per realizzare i vostri desideri nel 2020, vi voglio segnalare una guida alla…

Recensioni Libri: Meditazione Camminata di Volker Winkler (Edizioni Il Punto d’Incontro)

Quando le energie sono intense, quando la vita è stressante, quando le difficolta si susseguono senza sosta è davvero arduo riuscire a trovare qualcosa che possa aiutarci a ritrovare serenità e lucidità. Solitamente, per alleviare…

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