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Consigli di Maggio: Allenare la Tendenza alla Gioia

La meditazione e la gratitudine sono fondamentali per migliorare la nostra “tendenza alla gioia” perché purificano corpo, energia vitale, emozioni e mente, facendoci prendere consapevolezza di ciò che di bello esiste nella nostra vita. La…

Stagioneterapia (Aprile): Tempo di Pulizie Mentali

“In primavera la parola d’ordine è fare pulizia: è proprio in questo mese che ci dedichiamo alle pulizie più approfondite della casa, ma è anche il momento che ci consente di rilassare e pulire la…

Stagioneterapia (Marzo): Aprirsi al Nuovo

Secondo la leggenda, il mese di Martius, primo mese nel calendario degli antichi romani, fu istituito da Romolo in onore di suo padre Marte, un dio irascibile ed energico, associato alla guerra. Non a caso…

Consigli di Gennaio: Un Anno in Salute

Avete una lunga lista di desideri e buoni propositi da realizzare nel 2024? Il mio consiglio è di cominciare sin da subito a prendervi cura della vostra salute. Un corpo sano e pieno di vitalità…

Stagioneterapia (Gennaio): Nel Cuore dell’Inverno

A gennaio le giornate cominciano lentamente a riprendere quota e anche dal punto di vista meteorologico spesso questo mese può regalarci giornate dal cielo sereno e terso e dall’aria pungente. Ma in generale sia gennaio che…

Stagioneterapia (Dicembre): Riposo e Resilienza

L’inverno ci invita a volgere l’attenzione alla nostra interiorità e a dedicare del tempo alla pratica dell’ozio. Questa parola in origine significava “mancanza di attività” (il contrario era appunto il negotium) ed era un momento…

Consigli di Dicembre: Contemplare la Luce

Nei mesi dominati dal buio e dal freddo dobbiamo essere in grado di trovare luce e calore dentro di noi. Per catalizzare dentro di noi le energie benefiche per la rinascita può essere utile, a…

Sii Pronto a Ricevere

Sii pronto a ricevere, oggi è un giorno speciale per te, sei amato, sei protetto, sei guidato. Le sfere celesti stanno preparando in ogni momento qualcosa di speciale per te, per il tuo cammino, per…

Stagioneterapia (Novembre): Rallentare il Ritmo

A novembre fa finalmente la sua comparsa il freddo con le prime brine mattutine. In questo mese il sole si fa più tiepido, la nebbia e la pioggia più intense, le ore di luce si…

Louise Hay: Siamo Persone Meravigliose!

Molti di noi abbiamo la tendenza a criticarci continuamente e su tutto. Quello che facciamo non va mai bene per il nostro critico interiore e, in alcuni casi, ci predisponiamo anche all’autopunizione e alle difficoltà…

Louise Hay: Il Potere È Dentro di Noi

Più ti connetti con il Potere dentro di te, più sei in grado di conquistare la libertà in ogni aspetto della tua vita. Chi siamo? Perché siamo qui? Quali sono le nostre convinzioni? La nostra ricerca interiore…

Meditazioni, Colori e Pietre d’Autunno

Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire, a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e limitandoci a osservarlo in tutti…

Louise Hay: Imparare a Sostenersi con Amore

Sostieniti facendo le scelte giuste per te. Se hai qualche dubbio, chiediti: Questa decisione rappresenta un atto d’amore per la mia persona? È la cosa giusta per me adesso? Fra un giorno, una settimana o un…

Consigli di Ottobre: Meditare Camminando

Nel fine settimana, o appena potete, concedetevi una pausa di riflessione un po’ speciale: una camminata in un bosco o un parco alberato, magari con degli amici, per ritrovare il contatto con la natura e…

Stagioneterapia (Ottobre): Saggezza e Prudenza

In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi…

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