Proprio come il cibo e il riposo sono essenziali per il corpo, una dieta salutare di pensiero positivo è necessaria per la mente.
Se il cervello comanda ai piedi di fermarsi mentre sono in movimento, i piedi si fermeranno; se il cervello chiede alle mani di cessare di applaudire, esse cesseranno.
Similmente, se chiediamo alla mente di fermarsi, si fermerà?
Dovremmo essere in grado di arrestare il flusso dei pensieri nella mente, questa è meditazione. Non cerchiamo di fermare la mente.
Tutto è rivelato a una mente calma.
Per dipingere un quadro ispirante, per scrivere una poesia commovente, per aiutare uno studente nei suoi studi al fine di superare un esame, per aiutare uno scienziato a riflettere sui misteri dell’universo, è necessaria questa concentrazione”.
Amma
Tratto dalla rivista gratuita del Giardino dei Libri – “L’Arte di Essere“
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