Ogni essere umano ha la capacità di connettersi con il sole e anche se siamo sempre connessi, spesso non ne siamo consapevoli. Se creiamo una connessione consapevole con il sole, possiamo godere maggiormente delle sue virtù. E non solo. Il contatto diretto con il sole ci può aiutare in tutti i settori della nostra vita: la consapevolezza aumenta, ci ricordiamo di nuovo delle nostre capacità naturali, attingiamo nuova forza e coraggio e riceviamo impulsi importanti per il nostro cammino.

Ciò

Nella nostra società materialistica, numerose sono le persone che concedono un’eccessiva importanza ai frutti delle loro azioni. Ai loro occhi, conta solo il risultato. Al contrario, per i maestri zen a importare non è tanto l’azione di sé, quando lo stato d’animo nel quale viene compiuta. Le pulizie, la cucina, il giardinaggio e la calligrafia fanno parte delle attività quotidiane dei monaci, ma né la pulizia della loro stanza né la qualità della loro cucina e nemmeno la bellezza del

Per restare in tema con il consiglio del mese sulla pratica del silenzio interiore, vorrei consigliarvi la lettura del libro di Keisuke Matsumoto, un monaco buddhista giapponese, che offre riflessioni e consigli pratici su come trovare la pace interiore e la tranquillità in un mondo pieno di distrazioni e rumore.

Attraverso aneddoti della sua vita nel monastero e insegnamenti buddisti, l’autore guida i lettori nella pratica della mindfulness e in altre pratiche spirituali per aiutare a ridurre lo stress, migliorare

Sii pronto a ricevere, oggi è un giorno speciale per te, sei amato, sei protetto, sei guidato. Le sfere celesti stanno preparando in ogni momento qualcosa di speciale per te, per il tuo cammino, per la tua crescita. Tu sei guidato verso il cielo, passo dopo passo, giorno dopo giorno: era già così ancor prima che tu venissi al mondo. 

Quando hai scelto di vivere quest’esperienza terrena e hai scelto di vivere anche le tue esperienze di dolore, l’infinito da

Se siete alla ricerca di una lettura breve e capace di farvi sognare a occhi aperti, allora I Viaggi di Aspen di Marino Di Tanno è il libro che fa per voi. In questo breve ma intenso sogno-racconto potrete liberare la fantasia e viaggiare alla volta di territori che possono solo essere esplorati quando chiudiamo gli occhi e guardiamo con il cuore.

Chi tra voi avrà letto libri come Il Piccolo Principe di Antoine de Saint-Exupéry o l’Alchimista di Paulo

Una vita serena non è necessariamente una vita priva di problemi. A mio parere, porsi l’obiettivo di vivere una vita senza problemi è inutile e frustrante. E soprattutto, se scappiamo da loro, ci daranno la caccia e, spesso, ci faranno prigionieri. C’è una cosa molto più importante che possiamo fare per vivere serenamente: liberarci dalla presa che essi hanno sul nostro spirito. I problemi sono tali solo fino a quando siamo immersi dentro di essi, fino a quando li guardiamo con

La spiritualità è tutto ciò che ci eleva. Se la vita è come un mare agitato, la spiritualità equivale a saper nuotare. Ultimamente stanno accadendo tanti fatti sconvolgenti nel mondo, e tutti noi stiamo trovando la nostra strada attraverso il caos. Sembra che il mondo stesso sia in crisi. Come si naviga in una tempesta storica di natura così globale? Qual è il suo significato ultimo? Come partecipare alle ovvie trasformazioni che ora devono avvenire? E come mantenerci equilibrati, sani, sereni in tutto

Ogni mattina al vostro risveglio e prima di alzarvi dal letto, respirate con la meditazione del risveglio. Fate tre respiri profondi ripetendo silenziosamente le seguenti parole con ogni respiro. Per ogni vostro respiro scegliete una delle parole che vi attrae di più.

Inspirando riempio la mia nuova giornata di: gioia fiducia amore gratitudine consapevolezza facilità armonia Espirando, sorrido.

Questa semplice pratica mattutina può aiutarvi a cambiare completamente la vostra giornata e come vi relazionate con le situazioni e le persone

Qualche post fa, un articolo di Louise Hay ci ha ricordato dell’importanza d’iniziare bene la giornata, possibilmente con delle affermazioni positive, in modo da impostare la linea dei nostri pensieri e delle nostre azioni per quel giorno. Tuttavia, ci possono essere volte in cui si ha bisogno di più che di un semplice promemoria positivo. Quando si ha in mente di apportare un cambiamento importante e duraturo nella propria vita, come iniziamo e impostiamo le nostre giornate può determinare il successo

Come vi avevo accennato nel mio post di qualche mese fa “Libri in Quarantena”, due libri che mi hanno ispirato e motivato molto negli ultimi mesi sono stati quelli di Nicolas Chauvat. Sono dei libretti semplici, in formato tascabile, di facile e veloce lettura che riescono sempre a riportarmi al momento presente. Infatti, li ho ripresi in mano proprio negli ultimi giorni per allentare lo stress e motivarmi. I saggi consigli contenuti in questi due libri hanno il potere di

Sii grato di tutto ciò che ricevi ogni giorno, tutto è un dono, tutto viene per te, per la tua gioia, per la tua ricchezza, per la tua evoluzione, anche se oggi ti sembra di non comprenderlo. Accetta ogni dono e ringrazia. Sii grato di essere parte dell’infinito che ti riempie di regali ogni giorno. Accetta anche la sofferenza, è un dono inviato per te con amore infinito, perché tu possa giungere alla luce.

Solo ringraziando riesci ad amare chi ti ha

Osservate se ogni giorno scegliete di vivere nella paura o nell’amore. La paura può tenervi disconnessi dalla presenza amorevole che risiede dentro di voi. Provocare paura è una tattica dell’ego, sia che si tratti del proprio ego o dell’ego del mondo. L’ego del mondo è un riflesso del potere dell’ego individuale e della quantità di paura che è attiva. La paura è presente quando ci dimentichiamo che siamo parte di un disegno divino. Imparare a vivere l’amore autentico significa abbandonare

Qualche settimana fa ho condiviso su Facebook che stavo rileggendo per la terza volta il libro di Don Miguel Ruiz “I Quattro Accordi” e che poi vi avrei detto il perché. Il perché è semplicemente sincronistico. In quei giorni stavo rileggendo diversi capitoli del libro di Tiberio Faraci “Innamorati di Te”, quando al capitolo 18 (della vecchia edizione del libro) mi soffermo sul suo titolo: “Abbiamo sempre fatto il meglio di quanto avremmo potuto in ogni occasione? Sì, è questo che abbiamo fatto…”.

Affermazioni positive quotidiane per tutto il mese di Agosto tratte dal calendario annuale di Louise Hay. Cambia la tua vita un pensiero alla volta!

Agosto –  È importante tenere a mente che ognuno di noi sta facendo del proprio meglio in ogni momento. Se avessimo più conoscenza e consapevolezza, probabilmente agiremmo diversamente, ma dato che stiamo facendo del nostro meglio dobbiamo apprezzare i nostri sforzi. Perdonare noi stessi e gli altri è la chiave e questo mese mi impegno nella pratica della compassione.

1

Le affermazioni positive