Meditazione per la Fine dell’Anno
Durante la tua giornata, trova un momento di quiete, anche breve. Siediti comodamente e porta l’attenzione al respiro. Non serve fare nulla di speciale: basta permettere al corpo di rallentare e rilassarsi. Chiudi gli occhi,…
Fai spesso una pausa
Quando ci ritroviamo a vivere delle situazioni intense, l’ansia può generare una tale irrequietezza che diventa difficile persino concentrarsi per pochi minuti su una qualsiasi qualcosa. Ci sono volte in cui la nostra agitazione è…
L’abbraccio di Amma – Una Dieta a base di pensiero positivo
Proprio come il cibo e il riposo sono essenziali per il corpo, una dieta salutare di pensiero positivo è necessaria per la mente. Se il cervello comanda ai piedi di fermarsi mentre sono in movimento,…
Eckhart Tolle: La Quiete
È stato detto che la quiete è il linguaggio in cui Dio parla, ogni altra cosa è una cattiva traduzione. La quiete è davvero un’altra parola per spazio. Diventare cosciente della quiete ogni volta che…
