Anni fa, mentre mi trovavo all’estero, un libro su uno scaffale di una libreria attira la mia attenzione. Sulla copertina rossa dei caratteri bianchi con delle linee dorate dicevano: Feel the fear and do it anyway – ovvero – Senti la paura e fallo comunque. Quelle parole mi colpirono molto. Anch’io volevo sentire la mia paura, capirla e non reprimerla. Allo stesso tempo volevo poter andare avanti e continuare la mia vita normalmente senza perdermi in lunghe analisi o sfide.

Un semplice esercizio rimette in circolo la gioia di vivere trattenuta: se le preoccupazioni vi schiacciano, ridete per qualcosa per 15 minuti. Forse all’inizio può’ sembrare insensato. “Perché mai devo ridere se le cose mi vanno male?”