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Consiglio di Maggio: Allenare la Tendenza alla Gioia

Mariu — Tue, 06 May 2025 06:40:02 +0000

La meditazione e la gratitudine sono fondamentali per migliorare la nostra “tendenza alla gioia” perché purificano corpo, energia vitale, emozioni e mente, facendoci prendere consapevolezza di ciò che di bello esiste nella nostra vita. La semplice e piena consapevolezza di esistere e la gratitudine ci permettono di compiere un’esperienza molto particolare di “gioia esistenziale”.

La gioia esistenziale è un tipo di gioia che non dipende da ciò che facciamo o da ciò che possediamo, ma dalla consapevolezza di ciò che

Libri in Quarantena

Mariu — Sat, 23 May 2020 16:21:34 +0000

Lo scorso 23 aprile, giornata mondiale del libro, ho condiviso sulla pagina Facebook del sito la foto di alcuni dei libri che mi stanno tenendo compagnia durante la quarantena (che da me perdura visto che abito all’estero). Oggi, però, a un mese da quell’evento, volevo ritornare a parlare di quei libri perché dopo averli letti e riletti possono davvero dire che stanno apportando notevoli benefici alla mia vita, e sono capaci di ridarmi il sorriso nei momenti di stress o

Recensioni Libri: “21 Giorni Per Rinascere” di Berrino, Lumera, Mariani (Mondadori)

Mariu — Tue, 07 Jan 2020 23:41:38 +0000

Facendo seguito ai Consigli di Gennaio e all’invito a prendervi cura della vostra salute in modo da avere maggiore benessere ed energia per realizzare i vostri desideri nel 2020, vi voglio segnalare una guida alla salute che potrebbe mettervi sulla giusta strada e fornirvi tutta una serie di consigli, ricette ed esercizi utili. Mi riferisco a “21 Giorni Per Rinascere”, il percorso salutistico ideato dal Dott. Berrino in collaborazione con Daniel Lumera e David Mariani. Un testo che potrebbe rivelarsi un

Come Purificare una Situazione

Mariu — Wed, 27 Nov 2019 06:49:05 +0000

Alcune situazioni spiacevoli ci rimangono addosso: non riusciamo a liberarci dalla carica emozionale e mentale che abbiamo vissuto, la quale incide anche sulla nostra energia vitale, abbassandola, sulla nostra salute generale e sul nostro stato d’animo. È possibile usare il respiro consapevole per purificare e liberare i vissuti emozionali e mentali spiacevoli. Questa tecnica, se usata correttamente, è molto efficace e ci permette di liberarci da cattive sensazioni, pensieri squilibranti ed emozioni perturbatrici, oltre che dalle energie pesanti che smorzano la