Con San Valentino ormai alle porte, l’attenzione è sempre più rivolta agli aspetti più romantici delle nostre relazioni amorose. Ma cosa fare quando ci sono dei problemi e ci sono quelle giornate o quei periodi no? È del tutto normale avere qualche battibecco e finire con il provare rabbia verso il nostro partner certe volte. L’importante però è sapere come gestire le nostre emozioni più difficili per non guastare un rapporto con una persona che amiamo e che ci sta a

“Aprire la porta e non vedere nient’altro che un mucchio di foglie” — Solo, nell’oscurità della sua stanza, un monaco viene tenuto sveglio dal vento che percuote l’isolata capanna. All’improvviso, un rumore assordante risuona sul tetto. “Le lunghe piogge invernali sono tornate” si lamenta il monaco, raggomitolandosi sotto le coperte. Mentre si addormenta pian piano in questa scomoda posizione, la mente diviene preda di cupi pensieri.

All’alba, quando finalmente torna il silenzio, il monaco si alza a fatica, il corpo

La spiritualità è tutto ciò che ci eleva. Se la vita è come un mare agitato, la spiritualità equivale a saper nuotare. Ultimamente stanno accadendo tanti fatti sconvolgenti nel mondo, e tutti noi stiamo trovando la nostra strada attraverso il caos. Sembra che il mondo stesso sia in crisi. Come si naviga in una tempesta storica di natura così globale? Qual è il suo significato ultimo? Come partecipare alle ovvie trasformazioni che ora devono avvenire? E come mantenerci equilibrati, sani, sereni in tutto

Ama la vita così com’è. Amala pienamente, senza pretese; amala quando ti amano o quando ti odiano, amala quando nessuno ti capisce, o quando tutti ti comprendono. Amala quando tutti ti abbandonano, o quando ti esaltano come un re. Amala quando ti rubano tutto, o quando te lo regalano.

Amala quando ha senso o quando sembra non averlo nemmeno un po’. Amala nella piena felicità, o nella solitudine. Amala quando sei forte, o quando ti senti debole. Amala quando hai

La prima fase per non diventare baka (idiota) è di prendere coscienza dei limiti del nostro libero arbitrio. Benché talvolta possiamo avere l’impressione essere liberi nei giudizi e nelle azioni, si tratta solo di un’illusione. Numerose equipe di psicologi hanno dimostrato che in realtà una grossa parte delle nostre decisioni è determinata dall’inconscio. Il cervello razionale contribuisce molto di rado a questo processo e spesso si limita a trovare argomenti concreti a posteriori, per rassicurarci nelle nostre scelte. Gran parte

L’amore è l’opposto della paura. L’amore è quel fuoco che non distrugge, mentre la paura è il fuoco che brucia qualsiasi cosa tocca. L’amore darà origine alla più grande trasformazione dell’umanità. Per millenni gli uomini hanno represso l’amore. Abbiamo dimenticato che cos’è l’amore. Quando diciamo: “Ho bisogno di te”, non è amore, è possessività. Se siamo gelosi e vogliamo controllare l’altro, non è amore. L’amore possessivo non è diverso da qualunque altra necessità del corpo fisico. Immaginate di non mangiare per una settimana. Sarete affamati, e se qualcuno

Osservate se ogni giorno scegliete di vivere nella paura o nell’amore. La paura può tenervi disconnessi dalla presenza amorevole che risiede dentro di voi. Provocare paura è una tattica dell’ego, sia che si tratti del proprio ego o dell’ego del mondo. L’ego del mondo è un riflesso del potere dell’ego individuale e della quantità di paura che è attiva. La paura è presente quando ci dimentichiamo che siamo parte di un disegno divino. Imparare a vivere l’amore autentico significa abbandonare

“Sii impeccabile con la parola” è il secondo accordo. Sembra semplice, ma è estremamente potente. Perché le parole? La parola è il potere con cui create, è il dono che viene direttamente da Dio. Il vangelo secondo Giovanni, nella bibbia, parlando della creazione dell’universo dice: “In principio era il verbo e il verbo era Dio”. Attraverso la parola si esprime il potere creativo. Attraverso di essa manifestiamo ogni cosa. Indipendentemente dal linguaggio che parliamo, il nostro intento si manifesta attraverso la parola. Ciò